皮肤瘙痒是日常生活中的常见症状，引起皮肤瘙痒的原因有很多。一般因为衣服的材质、皮肤受到摩擦、过敏、温度等原因导致的。出现瘙痒的症状很多，千万不要用手去抓挠患处，要适当的止痒。那么，一到晚上就皮肤瘙痒怎么办?下面海口肤康皮肤病医院医生给大家介绍。

1、注意调节神经功能，避免紧张。保持情绪稳定，心情愉快，遇事开朗。

2、要适当的开窗，保持室内空气流通，温度适宜。

3、保持皮肤卫生，洗澡时水温不要太高，不要用力搓皮肤，皮肤容易受到刺激，会越来越痒。可以在洗澡后，涂抹润肤乳，缓解皮肤干燥，消除皮肤瘙痒的症状。

4、避免天气对皮肤产生刺激，特别是寒风、焐热和汗液的刺激。

5、保持大便通畅，养成定时排便的习惯。便秘者可多吃一些含纤维素较高的食物，如豆类、芹菜、土豆等。

6、饮食宜清淡，多吃新鲜水果和蔬菜。避免饮酒、喝浓茶及食用辛辣刺激性食物。

海口肤康皮肤病医院温馨提示：如果晚上出现皮肤瘙痒的症状，可以适当洗个澡，涂抹润肤乳，换身纯棉材质的衣服。如果患有皮肤疾病要及时治疗，治疗期间要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。