很多爱美的女孩子一看到自己脸上的雀斑就是非常的头痛，尤其是在被确诊为遗传性雀斑的那一刹那，心理更是说不出的滋味，都不知道自己要怎么办才好了，其实任何的事情都有解决的办法，要用积极的心态去面对才行。遗传性雀斑是身体内部的原因造成的，要从内部调理才行，另外还要多注意以下这些问题：

1. 做好防晒!因为各种色斑比较怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为遗传雀斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，遗传色斑颜色更深。夏季日晒充足，雀斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大;冬季日晒较少，雀斑斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是会让遗传性雀斑严重，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。

2.防止各种电离辐射!包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致遗传性雀斑加重。

3.慎用各种有创伤性的治疗!包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易加重遗传性雀斑甚至造成毁容

4.禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多!可以造成上百种的副作用!导致雀斑更加严重

5、遗传性雀斑的人建议不要抽烟、喝酒、熬夜、要多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。

6、遗传性雀斑患者注意休息保证充足睡眠，以免几种黑色素沉积。

7、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使雀斑扩大及变黑。

遗传性雀斑确实给爱美的女孩子们带来了诸多的痛苦，所以一定要积极的去治疗，而且上述的这些注意点也是千万不可以忽视的，必须调理和注意相结合才能达到更好的治疗效果，让烦人的雀斑早日远离自己，让漂亮的容颜再次为自己绽放。