痤疮是让现在的年轻人都非常苦恼的，不管是男性还是女性都会患上，一旦患上，痤疮患者的外貌就会受到影响。所以大家一定要特别注意，接下来让我们跟随海口肤康皮肤病医院医生了解一下，痤疮该如何预防。

1. 长痘痘的皮肤油脂分泌都会比较旺盛，不要经常用手去触碰面部，也不要用手去挤压痘痘，手上有很多细菌，会使面部受到刺激。

2.每天洗脸的时候可以选择温和型的洗面奶，洗完后使用保湿水，避免皮肤干燥，每天不要太经常洗脸，会削弱皮肤的保护屏障。

3.要保持一个健康合理的饮食，平时要多喝水，多吃蔬菜水果，太甜、太油的食物不要多吃，辣椒、烧烤等刺激性的食物尽量不要吃，否则油脂堆积，可能导致病情加重。

4.外出后回家，要快速清洁面部，避免灰尘等脏东西，堵塞毛孔。

5.如果已经出现青春痘，不要使用化妆品将痘痘遮盖，这样会使痘痘越发的严重，要减轻脸部的负担，让毛孔自由呼吸。

6.保持充足的睡眠时间，有些痘痘就是因为长期熬夜所引起的，所以要保证睡眠的质量，保持健康的心态，避免父母情绪对痤疮造成更加严重的影响。

海口肤康皮肤病医院温馨提示：痤疮对人的健康影响很大，所以应该及时进行检查和治疗，平时多注意合理的皮肤保健。