喜欢吃零食的佳佳对零食情有独钟，喜欢吃各种各样的糖果、薯片、汉堡等。佳佳同学和妈妈都劝她不能经常吃这些东西，会导致脸上长很多痘痘的。可是刚开始佳佳并不以为然，还说民以食为天，还是坚持吃自己喜欢吃的零食。这不，时间一久，还真让佳佳的妈妈和同学说中了，佳佳照着镜子无奈的说：“早知道就不吃那么多零食了。并且下定决心要戒掉零食。”

可是，令佳佳没想到的是，尽管她已经戒掉吃零食的习惯了，很多垃圾食品都没再吃，可是几个月后，她的青春痘并没有显明减少。这究竟是怎么回事呢？海口皮肤病医院祛痘医生、国内资深皮肤病医生蒋光富认为，饮食调剂不取代药物治疗。青春痘的发病原因是多方面的，某些高脂、高热量食品确切会导致皮脂分泌过多，但是，这类食品自身并不与青春痘的发病形成因果关系，因此，不能单纯依附饮食把持来治疗痘痘，而必须在医生指导下进行科学的祛痘治疗。

预防痘痘饮食小贴士

1）多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，保证充足的睡眠和正常的饮食习惯。

2）别吸烟。香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积、皮肤细胞的吸氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成青春痘的交叉感染。

3）少吃辛辣、油炸、高热量的食物。虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但却会“恶化”青春痘的状况。因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发青春痘的形成。

科学治疗痘痘 激光更好的祛痘又安全

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