长痘是很多青少年爱美者甚至大多成年爱美者共同的烦恼，脸上的痘痘会让整个人失去了应有的美丽和魅力。而巧克力作为一种爱情的象征和美味的食品，总是得到大家特别是女生们的喜爱。可是不少人认为长痘和吃巧克力有直接的关系，并建议大家比较好少吃巧克力。而这对于馋嘴的美眉来说简直是个巨大的约束哦，到底吃巧克力会不会长痘呢？

海口皮肤病医院祛痘医生、国内资深皮肤病医生蒋光富表示，长痘的因素有很多，比较直接的原因是毛孔堵塞。而日常的饮食和生活习惯对长痘也有一定的影响，由于巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等食物是高糖的碳水化合物，很可能对身体产生刺激，而且如果体内消化系统不佳，摄入之后没有及时排出的话，很容易形成毒素堆积在体内，久而久之就成了导致痘痘生长的原因之一。因此，不少人说吃巧克力会长痘。

另类说法：吃巧克力长痘没依据

对巧克力爱好者来说，吃巧克力长痘是一个错误的健康传说。吃巧克力引发痤疮并没有得到实验的证实。而且宾夕法尼亚大学和美国海军学院的两项研究都证明巧克力不会引起痤疮。在宾州大学，研究者让研究对象进食不含巧克力的巧克力块，另一组则吃含量高于普通巧克力10倍的巧克力块。试验结果证明，两组的痤疮状况没有显着差别。

海口皮肤病医院祛痘医生、国内资深皮肤病医生蒋光富温馨提醒：目前对普通痤疮的治疗基于控制皮脂分泌、保证毛囊通畅、保持皮肤清洁和控制细菌感染。另外，日常饮食习惯对皮肤还是有一定的影响，为了防止痘痘生长，比较好是减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。